怀孕初期会导致便秘吗

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医生主讲实录

怀孕初期会导致便秘,怀孕后体内激素水平发生变化,黄体酮分泌增加,会使肠道的蠕动减慢,食物通过孕妇胃肠道的时间就会延长。特别是怀孕中后期,逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫,造成排便困难。建议:

一、养成定时大便良好习惯,在晨起早餐后或晚睡前,不管有没有便意都按时去厕所,久而久之就会养成定时大便的习惯。

二、要注意调养好膳食,多吃一些纤维素以及绿叶蔬菜和水果,特别是香蕉、南瓜、红薯等。

三、适当进行一些微量运动,促进肠管蠕动,缩短食物通过肠道的时间,增加排便量。

四、可在每天早晨空腹饮一杯白开水或凉开水,这也是刺激胃肠蠕动的好办法,有助于排便。

五、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

六、孕妇应注意采取左侧卧位方式,这样可以减少子宫对肠管的压迫,减少便秘的发生,同时还能改善子宫和胎盘的血流量,有利于胎儿供氧和营养胎儿,促进胎儿生长发育。

以上内容仅供参考

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