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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5244次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37365次

• 怀孕后腰酸背痛就一定是缺钙吗
  一般来说，在怀孕以后出现了腰酸背痛的症状，这往往不一定是缺钙的表现，因为怀孕以后由于身体的雌激素的变化以及增高，而导致了身体各项指标都会出现变化。同时往往也与胎儿不断增大而且子宫不断增大，而导致了腰酸背痛的症状出现。所以建议患者，一定要及时的去正规医院进行检查，确定一下是什么原因所导致的腰酸背痛，然后在医生的指导下，进行针对性有效的调理治疗。建议患者一定要多注意休息，同时要远离寒冷潮湿的环境。在饮食上可以多吃一些富含优质蛋白以及多种维生素以及钙质的食物，平常还要多晒晒太阳，适当的做一下户外的运动。
  语音时长 01:27”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-18 3003次

• iga肾病腰酸背痛
  在临床上有一些IgA肾病患者表现的症状是腰酸背痛，考虑此时患者有可能存在一些腰椎病变，或者是腰肌劳损，患者还有可能是泌尿系感染、泌尿系结石等导致的。但是，患者此时也有可能是由于患者IgA肾病的肾脏病变刺激了患者的肾脏被膜，从而会导致患者出现一些腰酸背痛的症状。因此，当IgA肾病患者出现腰酸背痛时，不建议患者擅自应用一些解热镇痛药物来进行治疗，以免可能会加重患者肾脏损害。建议患者一定要去正规医院进行就诊，需要完善相关辅助检查，从而可以得到更针对性的治疗。如果患者出现腰酸背痛明显，此时患者应当进行适当卧床休息，避免过度活动，以免出现病情波动。当患者病情好转时才可以恢复轻度活动。建议IgA肾病患者在病情稳定期时应当进行适当体育锻炼，积极适当的体育锻炼，可以在一定程度上增强患者体质，有助于患者病情的恢复。
  语音时长 1:32”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-03 1824次

• 怀孕后腰酸背痛就一定是缺钙吗
  病情分析：在临床上怀孕后腰酸背痛不一定是缺钙的，主要是由于女性在妊娠期间身体里面血液中间多了一种松弛素，松弛素可使妊辰期的关节肌肉放松，从而患者会出现腰酸背痛的症状。意见建议：怀孕后腰酸背痛的患者可以多进行户外运动，接受阳光照射，提高身体抵抗力和抗病能力，避免心脏，骨关节以及肝脏，肾脏等脏器发生变化。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-19 1002次

• iga肾病会腰酸背痛吗
  病情分析：iga肾病的患者可以出现腰酸背痛，但是一般情况下是不太明显的，一般情况下iga肾病典型，临床表现是血尿，蛋白尿，高血压，水肿等等。因此iga肾病是会出现腰酸背痛这种症状的。意见建议：患者平时应该注意，避免腰部过度劳累，饮食方面多吃一些低盐低脂的饮食，可以用热毛巾在腰痛的地方热敷缓解。
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-04-07 1302次

• 腰酸一定是肾病吗
  腰酸背痛是一个很常见的问题，肾病等都会引起腰酸背痛；运动过量或缺乏运动也会导致腰酸背痛；长久维持不良的身体姿势也可以导致腰酸背痛。因此不一定就是肾病的问题。临床较常见的引起腰酸的症状主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生以及各种肾脏疾病，如慢性肾炎、肾病综合征等，肾病确实可以伴有腰酸背痛的表现，
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 116次

• 老是腰酸背痛
  导致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌劳损。长期从事站立工作，由于持续站立。腰部，肌腱，韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起腰痛。二，泌尿系统感染及慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。三，受凉受风湿寒的侵袭，导致颈椎长骨长骨刺，而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 381次