为你推荐

• 失眠的自我疗法

  失眠的自我疗法推荐的是我们的失眠的限制疗法，就是强调他固定的时间上床睡觉，固定时间起床，这个方法是非常有效的，是写进了全世界的治疗失眠的指南当中的，它是被一级推荐，推荐到各国指南当中的，要远超于我们这个安眠的药物，就是具体方法的话，就是让病人固定的时间上床，比如说10点钟床，固定时间起床，比如说早上6点起床，中间如果发现病人睡不好的话，可以起来，起来做一些相对来说枯燥的一些活动。然后有困意了再上床睡觉，就让这个睡眠和这个床建立一个条件反射，病人只要躺在床上的话，就能让他安静的入睡，这是一个睡眠的一个限制疗法，即便这个病人一宿不睡觉的话，也要固定时间上床，也要固定时间起床，这样大概有一周的时间的话，生物钟基本能够调整过来，这是最好的一个方法，这是其中之一，另外就是说轻型的失眠的话，可以尝试一些中医药的安神类的中药来进行煮粥，煮粥来喝药粥，比如说酸枣仁50克和粳米100克煮粥喝，对一些轻型的失眠有一定的帮助。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 39114次

• 早泄的自我疗法

  患有早泄首先要进行自我心理调节，对自己有信心，自我舒缓、自我疏导，戒除掉手淫的习惯。改善工作和生活压力；改善夫妻之间关系，两人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情况；同时也可以服用盐酸达泊西汀片，效果也是不错的。早泄男性在性生活的时候，失去控制射精的能力，或者是性生活的时间不超过两分钟，并且这种症状持续半年以上。另外还可能出现焦虑、头晕、神疲乏力以及精神抑郁等症状。所以如果发现患有早泄，一定要及时的进行治疗。常用的盐酸达泊西汀片是目前临床上用于治疗早泄最广泛的药物，也是唯一被批准专门用于治疗早泄的药物，对于原发性早泄、继发性早泄、境遇性早泄以及早泄样射精功能障碍都有较好的治疗作用。盐酸达泊西汀主要是作用于中枢神经系统，调节射精反射，提高中枢神经对射精的控制力。一般在性生活前1-3个小时口服一粒，可以延长性生活时间2-5倍的时间。需要注意在服用盐酸达泊西汀片期间不能饮酒。如需使用盐酸达泊西汀片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2104次

• 鼻炎的自我疗法
  抗感染治疗改善通气，找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病，鼻窦炎，临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。鼻内用糖皮质激素，慢性鼻炎的首选用药，具有良好的抗炎作用，并最终产生减充血的效果。鼻腔清洗，鼻内分泌物较多和较粘稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内的分泌物，以改善鼻腔通气，鼻内用碱充血剂。在饮食，要以清淡为主，过敏性鼻炎发作期要少吃海鲜，鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。鼻炎的种类有很多，但并非所有的鼻炎都特别难治。个别鼻炎如萎缩性鼻炎一般较难治愈，或有反复发作的鼻炎增加治疗难度。但大多数鼻炎经及时合理的防治，均可获得满意疗效。
  语音时长 1:35”
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-11 101688次

• 慢性胃炎的自我疗法
  慢性胃炎是非常常见的消化系统疾病常见的临床表现为上腹隐痛、腹胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气，多数患者可无任何的临床表现。慢性胃炎的病人饮食上应该吃一些容易消化吸收，并且富含蛋白质以及维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、面条、稀饭、瘦肉、鱼汤、鸡蛋汤、酸奶、藕粉等等食物，少吃辛辣刺激的、不卫生的、腌制的、烧烤的、油炸的、过于油腻不容易消化吸收的食物，注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃多餐，一次性不要吃太多。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-08-28 1973次

• 鼻炎的自我疗法
  病情分析：在临床上只有部分的鼻炎可以自我进行治疗，主要是一些症状轻微的鼻炎，可以去药店购买广谱抗生素进行治疗，注意生活护理治疗，每日摄取充足的水分，以及进行清淡的饮食和充足的休息。严重的鼻炎是没有有效的自我疗法的，要去医院进行抗炎抗过敏治疗，根据病情在医生指导下使用抗组胺药、抗胆碱药等。意见建议：如果鼻炎过于严重一定要及时去医院就医，避免耽误了最佳治疗时间，使病情加重。另外，要查清楚自身的过敏原，并对其进行防护。
  段海静 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-02 11601次

• 失眠的自我疗法有哪些
  失眠可以通过自我调节的一些方法来缓解症状。平时要保持规律的作息时间和饮食，很多失眠患者工作时间不固定，长期熬夜、加班导致内分泌失调，精神不佳、食欲不佳、缺乏营养，会造成情绪过度紧张和焦虑，影响睡眠。晚上要尽量少熬夜，最好在十一点钟之前睡觉。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2301次

• 慢性鼻炎的自我疗法
  并没有慢性鼻炎的自我疗法，慢性鼻炎的患者可以在医生的指导下应用药物治疗。慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，病程持续数月以上或反复发作，迁延不愈，常无明确的致病微生物感染。慢性鼻炎的患者会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等不适症状，可伴有头痛，嗅觉下降等，建议患者及时去医院的耳鼻喉科就诊，在医生的指导下应
  臧洪瑞 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-11-15 53次

• 过敏性鼻炎的自我疗法
  过敏性鼻炎的自我疗法一般有调整生活习惯、远离过敏原、使用生理盐水冲洗等。1、调整生活习惯：饮食方面可以多吃维生素C含量丰富的蔬菜和水果，例如西红柿、白菜、苹果、橙子等，有利于补充身体所需的营养和能量。同时也应适当的加强锻炼，提高自身免疫力，
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-31 0次