肠易激综合征患者如何缓解压力

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医生主讲实录

患者在日常工作和生活中,注意创造能缓解工作和生活压力的环境,制定相应的缓解压力的措施,做到弛张有度,劳逸结合,要多与别人沟通和交流,达到宣泄心事,调整心态,保证心情舒畅的目的。

同时要加强自身性格的修养,处事不惊,要多积累经验,克服困难,加强意志锻炼,提高自身的心理耐受力,使自身在劳累和重压中仍然能够时时保持心理平衡。

以上内容仅供参考

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