高血压吃芹菜能降压吗

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医生主讲实录

高血压吃芹菜是可以辅助降压的,像芹菜它含有多种的纤维素以及微量元素,尤其是含有的苯酞,能够起到松弛平滑肌,辅助降压的作用。高血压患者平常可以适当的吃一些芹菜,还可以吃一些其它的有利于降压的食物,比如像洋葱,大蒜以及其他的蔬菜水果,都有利于血压的控制。

高血压患者平常还要注意减少脂肪胆固醇,较高食物的摄入,比如要少吃油炸食品,少吃肥肉。平常还应该多锻炼身体,比如像骑自行车快步走,做健身操等,这样都有利于血压的控制。

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