眼睛干涩是怎么回事

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医生主讲实录

在日常生活中,很多人都会有眼睛干涩的这种症状,并且除了眼睛干涩,还有可能会出现眼睛的胀痛,异物感,以及烧灼感,往往就是长时间看手机电脑长时间熬夜,不注意用眼导致的。

现在一些电子产品对眼睛的辐射非常的强,如果长时间盯着手机电脑的屏幕,非常容易导致眼睛的干涩,这种情况下,最好进行眼睛的按摩或者热敷,促进眼部的血液循环,也可以用缓解眼睛干涩的滴眼液,现在最常用的就是玻璃酸钠滴眼液,这个效果还是非常不错的。

同时一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要多进行户外活动,多向远处眺望一下,使眼部的肌肉得到充分的放松。饮食方面多吃一些新鲜的青菜和水果,少吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西,要保证充足的睡眠,熬夜对眼睛的损伤非常大。

以上内容仅供参考

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