冲胶原蛋白肽粉用什么样的水温

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医生主讲实录

冲胶原蛋白肽粉正常使用的水温是不超过60℃,质量好的胶原蛋白粉一般在500个道尔顿以下,如果用超过60度的水来冲服,可以破坏胶原蛋白粉本身的活性物质,所以冲服不超过60度的水,这样到达十二指肠吸收的时候可以达到最佳的吸收效果。

同时,现在的胶原蛋白粉多是复合型制剂,里面还含有维生素C、维生素E等活性物质,如果用过高温度的水冲服,会破坏本身的活性成分。

另外,在选择服用的过程中有很多的方式,但是胶原蛋白粉不要与碳酸饮料冲服,最简单的方法就是直接把胶原蛋白粉放在牛奶中或者放在豆浆中。

以上内容仅供参考

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