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• 如何减掉体内脂肪

  减掉体内脂肪就是减肥，减肥比较有效的方式有：第一，严格控制饮食，要清淡，要规律，不要过量摄入食物。第二，做足够量的运动，而且要维持一定的时间，要有时间的保证，只有每天的消耗大于每天的摄入才能消耗足够量的脂肪。很多人说吸脂也可以减肥，实际上这种说法是错误的，吸脂不能减肥，只能塑形。如果患者体重在正常范围之内，局部有脂肪堆积，比如仅仅是肚子脂肪比较厚或者腰上脂肪比较多，通过吸脂可以得到比较好的塑形的作用。但是如果患者全身都肥胖，想通过吸脂来改善全身状况是非常不切实际的，因为吸脂以后皮肤会难以回缩，会导致效果非常差。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 3328次

• 肝内脂肪浸润怎么办

  在日常生活中，有些人如果进行腹部超声或者腹部CT的检查，会提示有肝脏内脂肪浸润，提示患者部分的肝脏细胞内，有脂肪的沉积。如果有这种情况，建议病人积极进行干预，建议病人从病因上进行干预。如果是长期大量饮酒所造成的，一定要积极戒酒。如果是和肥胖、高甘油三酯血症、高血糖、糖尿病或者是高尿酸血症，这些代谢综合征相关的，建议病人要积极控制体重，控制饮食，加强锻炼，都能够有效使肝脏中浸润的脂肪减少，起到逆转疾病的作用。如果出现肝脏脂肪浸润，建议大家积极进行治疗。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-01 5109次

• 体内脂肪含量测定的方法有哪些？
  皮肤值厚度测定，适用于均匀性肥胖患者，一定程度上反映体内脂肪含量，方法本身有一定局限性，结果受性别、年龄、体脂分布是否均匀等因素影响；超声检查，属于无创性检查可以反映皮下及腹腔内脂肪情况。ct和核磁共振检查，能精确地反应体内脂肪组织的分布情况，但价格昂贵。密度法多采用水下称重法，精确度高，使用较方便，被公认为，测定体脂量的金标准，但需特殊设备，结果受肺腹腔气体及体液总量的影响。其他方法，阻抗测量法、核素法，钟子激活法，双能量测定法。这些特定方法，尽管精确度高但费用较高，需要特殊设备，操作复杂，而且均不能反映体内脂肪分布情况。
  语音时长 1:44”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 7941次

• 肝内脂肪浸润
  肝内脂肪浸润就是我们通常理解的脂肪肝，也就脂肪组织在肝脏内异常堆积，导致的肝脏的形态的改变。如果不是很严重，轻度的脂肪肝，我们可以通过饮食生活的调理来进行改善。如果比较明显的话，要同时配合一些降脂的药物、保肝的药物进行治疗。但是大家要值得注意的是，有一些完全吃素的患者，也会出现脂肪肝的情况，因为我们肝脏内的代谢不仅是通过外源性的饮食进行补充，我们肝脏内部也会产生胆固醇，以及甘油三酯，这就要求我们平时可以进食一些优质的蛋白，以及瘦肉、优质的脂肪，比如说鱼肉、虾肉、鸡肉这些都可以适当的吃。这些也可以帮助我们进行脂肪的人代谢，而不要一味的只是吃素，有可能吃素也会引起脂肪在肝脏内的异常堆积，反而不利于我们病情的恢复。
  语音时长 1:12”
  李静 主治医师宝鸡市中医医院

  2018-11-23 11204次

• 体内脂肪怎么减效果快
  体内的脂肪通过抽脂手术见效比较快。如果是微胖型的，还可以通过运动锻炼来减脂肪，在坚持运动锻炼的同时，还可以多吃一些含脂肪量少的食物，可以有效的减去体内脂肪。如果比较肥胖的体质，可以进行抽脂手术来减去体内脂肪，抽脂手术是把体内多余的脂肪抽出体外，可以快速达到减肥的效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 体内脂肪怎么减效果快
  在保证营养均衡的前提下，适当的节食，并且长期做运动，比如跑步，爬山，跳绳，游泳，消耗体内多余的脂肪，达到瘦身的目的。还可以选择医美技术，比如吸脂手术，将皮下局部多余的脂肪排出体外，达到瘦身的效果。需要保证皮肤局部的清洁卫生，必要时定期外科换药，适当使用抗生素，预防感染。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。注意防晒，避免紫外线的照射。并且要避免剧烈的运动和外伤。随时复诊，随时调整护理方案。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 大量喝水可以带走体内脂肪么
  大量喝水一般不可以带走体内脂肪，体内脂肪堆积过多容易导致身体肥胖，可以通过减肥的方式促进脂肪燃烧。每天大量的喝水可以促进身体新陈代谢并不可以带走体内脂肪，也可以促进肠胃蠕动，有助于每天正常排便，而且喝完水以后还可以补充身体所需的水分，可以使皮肤细腻光滑，还可以预防泌尿系统疾病的出现，但是患有肾脏疾病
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-20 1563次

• 体内脂肪含量测定的方法有哪些？
  皮肤值厚度测定，适用于均匀性肥胖患者，一定程度上反映体内脂肪含量，方法本身有一定局限性，结果受性别、年龄、体脂分布是否均匀等因素影响；超声检查，属于无创性检查可以反映皮下及腹腔内脂肪情况。ct和核磁共振检查，能精确地反应体内脂肪组织的分布情况，但价格昂贵。密度法多采用水下称重法，精确度高，使用较方便
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 498次