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张国喜副主任医师

泌尿外科|三级甲等

北京大学人民医院

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如何预防功能型阳痿

2019-08-13 247 播放 张国喜

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

阳痿这个虽然是很常见的,但是对绝大多数人,它是可以预防的,怎么预防呢。首先对于个人来说呢,因为阳痿是很大的一个人群的阳痿,是因为自己不良的习惯,或者不良的生活方式引起的,所以预防是很重要的,首先在饮食上要注意低脂饮食,因为阳痿是一个血管神经的问题。

所谓血管问题,所有的可能会对血管功能,产生影响的因素都要注意,比方说不要吃得太油了,因为吃油了可能引起血脂高,血脂高它会影响血管的功能,所以要低脂饮食。第二个,平时要有一个好的习惯,比方说别抽烟,因为现在的研究已经证明了,就是烟对阴茎的勃起功能,是有影响的,所以如果说有可能的话,尽量不要抽烟。再一个有好的睡眠的习惯,因为阴茎的勃起功能,是自己健康状态的一个反应,一旦你的全身的健康出了问题了,那么你的勃起功能,肯定会受到影响,所以要有一个好的习惯,早睡早起、注意锻炼,把自己的精力体力调整得好一点,只有一个好的精力体力,一个好的精神状态,你的勃起功能,才能维持到一个好的水平,那么除此之外还有一点,也是很重要的,就是要有一个好的家庭关系,跟你的媳妇或者你女朋友,要有一个和谐的、非常了解的一个状态,要有自信心。那么我们说有一部分的阳痿,它是一个心理因素引起的,那么这个心理因素,主要是因为自己的不自信,或者女方的一个态度引起的,所以要跟女方多交流,要树立自信心,有一个好的自信的心态。

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