阳痿这个虽然是很常见的，但是对绝大多数人，它是可以预防的，怎么预防呢。首先对于个人来说呢，因为阳痿是很大的一个人群的阳痿，是因为自己不良的习惯，或者不良的生活方式引起的，所以预防是很重要的，首先在饮食上要注意低脂饮食，因为阳痿是一个血管神经的问题。
所谓血管问题，所有的可能会对血管功能，产生影响的因素都要注意，比方说不要吃得太油了，因为吃油了可能引起血脂高，血脂高它会影响血管的功能，所以要低脂饮食。第二个，平时要有一个好的习惯，比方说别抽烟，因为现在的研究已经证明了，就是烟对阴茎的勃起功能，是有影响的，所以如果说有可能的话，尽量不要抽烟。再一个有好的睡眠的习惯，因为阴茎的勃起功能，是自己健康状态的一个反应，一旦你的全身的健康出了问题了，那么你的勃起功能，肯定会受到影响，所以要有一个好的习惯，早睡早起、注意锻炼，把自己的精力体力调整得好一点，只有一个好的精力体力，一个好的精神状态，你的勃起功能，才能维持到一个好的水平，那么除此之外还有一点，也是很重要的，就是要有一个好的家庭关系，跟你的媳妇或者你女朋友，要有一个和谐的、非常了解的一个状态，要有自信心。那么我们说有一部分的阳痿，它是一个心理因素引起的，那么这个心理因素，主要是因为自己的不自信，或者女方的一个态度引起的，所以要跟女方多交流，要树立自信心，有一个好的自信的心态。
