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王建龙副主任医师

泌尿外科|三级甲等

北京医院

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什么食物补肾效果好

2020-12-01 15617 播放 王建龙

医生主讲实录

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提到肾虚大家都不陌生,一旦出现肾虚的症状,也不用太过紧张,可以在日常生活中通过一些食物来调理。肾虚的患者可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。因为中医上讲黑色入肾,可以起到一定的补肾的效果。另外,肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚等证型,不能盲目的服用。肾阴虚有热象的患者可以泡枸杞子喝,而肾阳虚有寒象的患者可以适当的食牛、羊肉。

肾虚的现象很普遍,肾阴虚主要表现为身体消瘦、口燥咽干、定时的有发热的现象、睡觉时容易出汗等虚热的症状。而肾阳虚主要表现为手脚冰凉、怕冷、头晕、腰酸或者腰痛、面色苍白等虚寒的症状。因此,对于这种肾阳虚的患者,以及出现脱发、牙齿松动、阳痿等早衰的患者,还可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药,鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成,能够补肾填精,调理阴阳,改善腰膝酸痛、头晕忘事、浑身没劲、阳痿、早泄等早衰的症状。

同时,肾虚的患者还可以通过体育锻炼来增强体质,帮助身体的综合调理。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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