可以通过锻炼治疗早泄吗

医生主讲实录

早泄是男科常见的疾病,想要通过锻炼治疗早泄,一般有两种方式,一种是体育锻炼,一种是行为疗法。

首先是体育锻炼,平时可以跑步、爬楼梯、跳绳、爬山等,增加男性的耐力,延长男性的性生活时间;也可以蹲马步、仰卧起坐等,训练男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉,增强男性体力。其次是行为疗法,可以在洗澡或淋浴时,对于龟头局部进行触摸。通过反复触摸而不排精,来降低龟头局部的敏感度,延长射精时间。这些训练虽然对治疗早泄有一定的帮助,但是需要长期坚持,并且疗效缓慢,因此治疗早泄还是需要以药物为主,锻炼为辅。

中医认为早泄多是由于肾虚引起的,肾虚导致肾气不固,从而出现早泄,因此中医治疗早泄多选用温肾苏拉甫片,具有温肾除湿的功效,能够温补肾阳,收敛固涩等。除此之外,患者还可以多吃一些补肾阳的食物,比如韭菜、泥鳅、羊肉等。

如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下进行合理用药。

以上内容仅供参考

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