医生主讲实录

感冒是临床上非常常见的疾病,感冒注意的事项大致有以下几方面:

第一,感冒会使人感到乏力、没有精神,感冒后应当注意多休息,避免劳累,避免熬夜等不良的生活习惯。

第二,饮食上的注意,感冒期间要注意以清淡饮食为主,多吃蔬菜、粗粮和柔软的食物,如小米粥、面条等。绿色的蔬菜多选用如芹菜、茼蒿、苦苣等类的食物。

第三,对于感冒还应该多喝白水,多吃些富含维生素C和水分的水果,不能喝浓茶、咖啡、饮料等,也要忌凉、忌辣,不能吃刺激性比较大的食物。

以上内容仅供参考

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