怎样预防心脑血管病

医生主讲实录

预防心脑血管病首先饮食方面要清淡、低盐、低油、低脂饮食,戒烟戒酒。肉类以鸡肉和鱼肉为佳,多喝水,每顿七八分饱,减轻胃肠道负担。尽量避免熬夜,随四季的变化而早起。

心脑血管疾病包括冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、偏瘫、早搏等等,种类很多,不同疾病的表现形式、临床症状也各不相同。因此预防心脑血管疾病不仅要从生活中多注意护理和调节,同时还要必备一些应用于急性发作所需使用的一些药物,比如硝酸甘油、阿司匹林等等,这些药物可起到扩张冠状动脉、改善心脏供血等作用。

另外有些心脑血管病,比如中风,会随着季节的交替而有潜在的发病风险,尤其是惊蛰、夏至、霜降、冬至,气温转换,天气寒冷的时候尤为高发。因此患者也需要常备用些中成药或中药来预防心脑血管病的发生,如一般使用的丹参保心茶就适合某些有下面症状的患者,比如经常会出现胸闷气短、心悸胸痛、脉愽不齐、以及胸前区紧压感、血压不稳定,以及常常失眠、多梦的人群。

建议平时患者应当保持心胸开阔,定期复查血压、血糖、血脂,注意自身生理变化,及时遵医嘱服药,积极预防治疗。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下进行合理用药。

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