脂肪肝有什么忌口

医生主讲实录

脂肪肝的忌口主要有忌酒、油腻及高热量的食物,要忌生冷、甜食以及辛辣的食物。脂肪肝患者需要注意调节饮食结构,提倡高质量、高纤维素的饮食,要少糖,不吃或者少吃动物性脂肪,多吃些米饭和碳水化合物。如果是酒精引起的酒精性脂肪肝,需要戒酒。

此外多坐少动的生活方式是脂肪肝的危险因素之一,因此脂肪肝的病人需要增加锻炼,减体重,每天连续做有氧活动至少30分钟,这样才能使体内的脂肪转化为葡萄糖,而减少脂肪在肝脏的沉积。减体重可以显著减少脂肪肝的肝脏病变,改善预后。脂肪肝的病人如果出现转氨酶升高,可以同时用保肝降酶药进行治疗。

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