乳腺癌的预防方法，主要是根据乳腺癌的发病因素来制定的，跟遗传因素有关。那这个我们是没法预防的，如果说你这个家族有明确的一个乳腺癌这种治病基因的突变，如果确定有了，怎么预防。只能说早期的去做检查，好比如说30岁左右就开始要每半年到医院做一次常规的体检，早期发现才能早期治疗。除了这个遗传基因的问题，其他如何预防。当然说我们主要针对他的病因，一个是我们尽量不要用一些含雌激素的产品，包括口服的外用的这些都不要应用。另外就是结婚生子未婚未育有可能有关系。所以建议女性朋友到年龄就结婚生子，尽量的是母乳喂养，这些对防止乳腺癌都有一定的好处。另外就是保持一个良好的一个心态，不要心情太压抑、太郁闷了。如果有一些心情不快的时候，一定要及时去疏通。如果说跟朋友可以疏通，或者说不行找心理医生做些适当的疏通，保持一个良好的心态，对于我们预防乳腺癌其实也是很有帮助的。另外就要积极的运动减肥，当然我说的减肥不是说很瘦，就是说保持一个正常的一个体重，不要过于肥胖。还有就是积极的运动健康的均衡饮食，不要吃这种过于油腻的这个食品。其他的也没有太多的这种预防的措施，心态其实我觉得很重要的。
乳腺癌的预防方法
宋国红主任医师
北京大学肿瘤医院 乳腺内科
2020-06-153427次
医生主讲实录
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怎样预防乳腺癌怎么样预防乳腺癌，在我们日常生活中，一定要注意这种平衡，均衡的这种饮食，适当地控制高脂肪，和一些动物内脏的这种摄入，加强体育锻炼，减少肥胖的发生，这样对于我们预防乳腺癌，是有一定的帮助的。另外一个，对于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂养，母乳喂养能够降低，乳腺癌的这种发生率，还有一种是什么情况呢，就是避免这种射线，减少不必要的这种放射线的照射，加强放射线的防护工作，这样能够有效地避免这种，乳腺癌的这种高危的发生。还有一个就是我们有一些妇女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要积极治疗乳腺良性的疾病，这样能够控制，有可能出现的恶变情况，还有一个就是四十岁以上的妇女，就应该学会自查的方法。这样就可以早期地去发现，乳房的这种包块、结节。如果乳房当中出现，一个包块、肿物、皮肤增厚，或者炎性改变的时候，我们一定要到医院去做体检，这样才能够分辨出疾病的性质，到医院去做体检的目的，早期地去诊断它，这样才能够更早期地治疗它。
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胡凤山
主任医师北京中医医院
2019-12-30 3337次
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乳腺癌如何预防因为乳腺癌的病因不是很明确。那么要做到乳腺癌的预防，我想从几个方面来说：个人方面来讲，注意合理的饮食。就是不要偏食，比较清淡一点。从自身，还有心理方面，好多病其实都是从我们的心态影响。如果心情压抑，往往容易免疫力低下，那么就会影响到很多疾病，不单只是乳腺癌，还有炎症，还有其他肿瘤。所以要保持乐观的心态非常的重要。适当的运动，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要预防的，是要每年定期的检查最重要。因为现在我们能够做到的这些，最容易做到这一点，就是要定期来检查，而且要是到专科检查。因为现在通过影像学，很早就可以发现那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是错过最好的一个治疗时机。
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凌飞海
主任医师中山市人民医院(中山大学附属中山医院)
2018-06-15 6152次
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乳腺癌的预防方法目前还没有绝对可以预防乳腺癌的方法，但可以通过一些方法来降低患癌的风险。除了日常中一些健康生活方式，可以对乳腺提供保护外，还有一些药物以及手术等比较极端的方式，有助于远离乳腺癌。它包括控制体重，运动，戒烟或远离烟草，杜绝饮酒，健康饮食，保持心理健康，减少乳腺组织的雌激素暴露，药物以及预防性的乳腺切除。那么哪一类病人是乳腺癌的高发，就是brca-1和brca-2突变的女性患癌风险增加。针对这些基因突变的女性可以选择手术切除乳腺的腺体来降低乳腺癌的发生率。当然，预防乳腺癌并非一日之功，要远离乳腺癌，从日常就要注意防范，定期自查，勤到医院进行乳腺癌筛查。语音时长 01:26”
任超
主治医师安阳市肿瘤医院
2020-01-08 1214次
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预防乳腺癌的方法预防乳腺癌，我们应改变日常生活方式，如健康饮食，限制饮酒，坚持运动等，定期进行乳房自我检查，实时了解乳房动态变化，如果乳房出现异常迹象应及时就诊。为了降低患乳腺癌的风险，激素治疗时尽量使用最低剂量，对于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史，或者乳腺癌基因突变者，可预防进行药物治疗或者手术治疗，比如预防性卵巢切除，预防性乳房切除等。语音时长 01:08”
徐亮
主治医师安阳市肿瘤医院
2019-10-22 1786次
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预防乳腺癌的方法病情分析：通常情况下预防乳腺癌的方法主要是包括平时正确健康的饮食习惯和生活习惯的。在临床上病人要保证一个规律的作息时间，然后要三餐规律，保持一个乐观积极的心情去面对生活，不能吃一些熏烤腌制或者辛辣刺激性的食物。意见建议：建议病人可以经常做一些体育锻炼来增强抵抗力和免疫力。然后一旦发现乳腺部位出现疼痛的症状时就应该吃一些抵抗肿瘤的中药来进行治疗了。
信鹏
主任医师朝阳市第二医院
2019-09-20 3102次
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乳腺癌预防方法病情分析：通常情况下乳腺癌这种恶性肿瘤预防方法主要是包括平时多吃一些提高机体抵抗力和免疫力的食物。然后要注意饮食的规律，不能暴饮暴食，不能吃一些含有激素的食物。然后在生活上应该保证一个充足的睡眠，多进行一些体育锻炼，提高体质。意见建议：在乳腺癌的患病期间病人会出现一些轻微的疼痛症状或者肿胀，建议应该及时的进行外科手术的治疗。
信鹏
主任医师朝阳市第二医院
2019-08-24 1003次
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预防乳腺癌的按摩方法乳腺癌的病因多是以环境恶化、饮食污染、心理压力增加等原因造成激素水平的改变以及其他一些人为的因素导致女性乳腺癌的发生危险增加。女性乳腺癌预防可以多按摩这些穴位：一、中府穴，中府穴位于胸部上方锁骨下窝外侧，中医定义为中府穴是脾肺之气汇聚之处，足以看出中府穴的作用。按摩中府穴的功效是可以治疗咳嗽、气喘以
高银光
主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-20 157次
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乳腺癌饮食预防在平常的饮食中，可以多吃一些能够预防乳腺癌的食物，比如多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，可以通过阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生，而起预防癌症的作用多。多吃含钙高的食物，比如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等，能够防癌。还有增强抗癌能力的食物，有胡萝卜、西红柿、红薯、深绿色的蔬菜和大蒜，木质素的蔬菜能够促进巨嗜细胞吞食
高银光
主治医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-21 224次