医生主讲实录

150/110mmhg的血压相对是高的,平时如果总是这么高,可能在紧张、着急或是特别劳累情况下,血压会进一步地升高,会发生危险。所以说150/110mmhg的血压,一定要好好控制,要把血压降到140/90mmhg以下,长时间这么高的血压控制不好,容易导致心脑肾各个脏器的损伤。血压高的因素基本是一个多因素的结果。首先是遗传因素,第二是环境紧张或精神紧张的因素,第三是生活不规律、经常熬夜、暴饮暴食、肥胖、吃得也比较咸、高能量吃得太多等都会影响到血压。还要排除一下继发性高血压的原因,比如有无肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤等因素。老年人高血压和年轻人高血压是不一样的。老年人高血压,首先是血压的高压高为主,低压一般不会高上去,这与老年人动脉硬化有关;而年轻人以血压的低压高为主,动脉的弹性是比较好的。另外年轻人压力比较大,精神比较紧张,所以说在吃降压药时,年轻人可能不如老年人的血压好降。不管是老年性高血压,还是年轻性高血压,饮食上都要注意:首先不能吃太咸、太油腻的食物,如果吃太咸,盐分、钠盐会把水分锁住,让机体有更多的液体潴留,血压就会更高,不易下降;第二不要吃太油腻、太多高能量的食物,要吃优质蛋白,多吃一些蔬菜。尤其是晚餐,对于年轻人来说,一定要注意要少吃、不能吃得太饱,也不能吃得太晚,否则血压、血糖、血脂都不容易控制。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测