肩胛骨缝疼怎么治疗

医生主讲实录

肩胛骨缝疼可能是因为颈椎病或者颈背筋膜炎的原因,出现颈椎病之后一定要重视治疗,具体如下:

第一,要避免颈椎损伤的因素,避免长时间的用电脑、手机、低头伏案工作等,还要避免颈椎的异常活动、外伤。

第二,应该通过热敷的方法促进局部的血液循环,缓解肌肉痉挛。

第三,可以通过颈椎背肌功能锻炼的方法增加肌肉的强度,通过主动的屈伸颈椎能够使颈背的肌肉强度得到加强,保护关节的稳定性。通过长期坚持不懈的努力,肩胛骨缝的疼痛会逐渐消失。

第四,必要时才可以使用外用膏药或者口服非甾体抗炎药,但是只建议短期使用,一般通过非手术疗法疼痛都能够得到有效缓解。

肩胛骨缝是斜方肌的内侧,长时间的伏案工作后可能会产生劳损,造成肌肉的痉挛,并且炎症聚集在斜方肌的内侧会产生疼痛。颈椎病的颈5-6椎间盘突出,也可能出现特异性的疼痛,在斜方肌内侧的会有压痛点。

以上内容仅供参考

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