慢性胃炎消化不良怎么办

医生主讲实录

慢性胃炎的患者一般胃肠道黏膜有一定的损害,会导致胃肠功能的紊乱,食物不能够进行正常的消化,导致消化不良。一般建议先从饮食上进行调理,如果饮食调理不能够达到改善,再建议吃点促进胃肠蠕动的药物,比如拉唑类的药物,可以有效的缓解症状。

另外饮食一定要定时定量,现在的人生活节奏比较快,很难做到定时饮食,常常是吃饭也非常急,急匆匆的吃饭,狼吞虎咽,接着就马上忙工作,其实这样非常不利于胃肠功能的健康。一定要做到细嚼慢咽,要定时饮食,要定量饮食,这是一种又不花钱,又可以治疗胃病的最佳的良方。

进食的时候要注意集中注意力,不要在进食的时候看电视或看电影,要保持愉快的心情。吃东西的时候一定要慢,多吃些清淡易消化的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,要少吃多餐,饭后适当的散步,可以有效的缓解胃肠的症状。

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