宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么办

医生主讲实录

有可能家长会提到宝宝睡觉不踏实,总是在床上翻来覆去,一般大致有两方面的原因:

一方面是宝宝消化功能不良导致的,中医有句话叫胃不安则夜不眠,说明很多睡眠不好的孩子是由于胃肠功能不好导致的,胃肠不好主要原因还是喂养不当,主要表现在睡觉以前吃的过多,所以对于宝宝要控制饮食,睡觉以前不可过多进食,避免胃处于过度充盈状态,从而影响孩子的睡眠。

第二种情况和维生素D不足导致的缺钙有关系,这类的宝宝晚上睡觉也不安稳,也会出现翻来覆去的现象。所以发现这种情况以后要进行分析判断,然后采取相应的措施来避免睡不安稳。

以上内容仅供参考

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