有什么办法瘦脸_郑亚荣医生_视频问医生

有什么办法瘦脸？今天我们就来聊聊这个问题。

生活中很多人都会觉得自己脸大，但在找方法瘦脸之前，一定要先搞清楚脸大是属于哪种情况。脸大的原因共有：水肿、肥胖、脸部赘肉多、咬肌过大、脂肪较多、面部骨骼大等情况，找准自己的原因，才能更好对症瘦脸。

1、脸部赘肉多。做脸部按摩及瘦脸操，如摇动下颌法（嘴略微的张开一些，然后活动自己的下颌，注意是左右移动，是要坚持反复30次，每天只要坚持做三次）。

2、肥胖。肥胖引起的脸大通过减肥可以达到理想效果。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

3、咬肌过大。可以通过注射瘦脸针来消除，瘦脸针的效果一般维持半年时间。

4、脂肪较多。可以进行面部吸脂手术，进行塑形。

5、面部骨骼比较大。只能通过磨骨的方式来改善。

有什么办法瘦脸