性功能障碍如何调理

医生主讲实录

性功能障碍的话,刚才我们讲到了,一方面是药物调理,其次我们讲生活调理,那么生活调理的话,无外乎这么几个方面,一个是睡眠,充足、良好的睡眠;第二是运动,适量的下肢的运动;第三就是饮食,要多摄入优质蛋白质,像大豆蛋白质是属于劣质蛋白质,比如说大豆蛋白粉、豆浆、豆子,这个蛋白质是比较劣质的,属于植物蛋白,我们还是主张摄入动物蛋白。海产品、鱼类、禽类、畜牧类,还有蛋和奶,优质蛋白多摄入。

很多男士知道,吃这个海参可以提高性能力,还有的说吃这个生蚝可以改善,确实是这样。生蚝里边含有大量的锌,你要吃个15个生蚝,可能跟吃半片伟哥差不多,但是生蚝的话,目前我们国家近海的生蚝,寄生虫含量比较高,有寄生虫,所以要吃的时候还是要焗一下或者是煮一下。那么远海的生蚝呢,当然是没有问题的了,基本上就是食物调理,药物调整我说过了,有中药有西药,还有一种就是心态的调整,不要成天疑神疑鬼,就是担心来担心去,这样的话心态不好,也会影响他的性功能,如果过度劳累、工作压力过大、夫妻关系过紧张,都会影响到这方面。

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