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• 晚上难入睡怎么办

  晚上入睡困难，就是那种焦虑症，或者是所谓神经衰弱，失眠症的一个常见的现象。入睡困难的病人，往往在床上躺着时间很久，翻来覆去就是睡不着，有的人有思想压力，有的人有思虑过重。还有的人就是情绪不稳，不能进入睡眠状态，越着急越睡不着，有的人数数、有的人数羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者诗句，来促进自己睡眠，甚至有的人吃所谓的安眠药，来进行睡眠。这都是临床上一种病态的表现。入睡困难的病人适当的在白天，用一些调节生物钟的药物，化学药物进行治疗，晚上入睡困难的时候，也可以吃一些诱导进入睡眠状态的化学药物进行治疗。那么白天尽量少睡，比如说他有午休的习惯，午休有20分钟就可以了，睡得时间长晚上就更不睡了，晚上就更兴奋了。这样的病人要查明原因，他是有焦虑症了，还是压力太大了，或者是遇到一些，什么难解的事情了，帮助他克服这些困难，找出原因，进行治疗。同时还可以进行物理方面治疗，比如说多参加文体活动，转移注意力，还可以进行经颅的刺激进行治疗，调节他的大脑神经的精神活动，调节他的生物钟，这样会收到一个很好的效果。不主张滥用或者长期使用所谓的安眠药物，这样的安眠药物会引起肝肾的损害，记忆力的损害，或者是容易依赖，也就是说所谓的成瘾，这样的效果不好，而且带来的副作用很大，我们不主张过多的用这些药物。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 289771次

• 受孕几天能测出

  如果同房的时候正好排卵，受精又成功了，我们叫受孕。那么受精卵需要六到七天，才能够着床，真正开始分泌HCG，是在孕卵着床后，至少需要十天才可以从血液当中，或者是尿液当中监测出来。如果怀疑同房后就怀孕了，一般都是在同房后第十天，就可以开始检测。早期由于尿液中的HCG值浓度低，早孕试纸，一般不一定能够测的出来，抽血反而是比较准确的。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-22 56085次

• 不易受孕怎么办
  如果说女性有规律性生活，但是不容易怀孕，这种情况首先需要完善相关检查，比如说妇科彩超检查，了解子宫以及卵巢的发育情况，另外也需要化验激素六项，明确是否有内分泌失调的情况存在，另外必要的时候也需要做输卵管的相关检查，比如说输卵管通液检查，输卵管造影检查等，必要的时候，也需要监测卵泡。女性不孕的原因是非常多的，首先需要查明原因，然后再进行治疗，切不可盲目进行相关的调理。
  语音时长 01:07”
  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-23 746次

• 晚上难入睡怎么办
  晚上难入睡常见以下几个方法：一，脑力劳动者，脑袋已经非常疲惫，身体却依然轻松则可以在睡前适当的运动，晚饭后散散步、健健身是不错的选择。二，最简单的办法，睡前读一本书，用书将手机替换掉，不要带手机上床，带书上床，读书可以使人静心，慢慢的会有入睡的感觉。三，听听轻音乐也是不错，可以舒缓心情，声音也不要太大，柔柔的最好，思绪跟着音乐走，慢慢的也会入睡。四，可以点香薰，气味比较清淡，让人轻松的香薰能使人很快进入梦乡。五，综上所述，根本就是心情舒缓不急不躁，静下心来很容易忘记烦恼、忘记压力，一场高质量的睡眠可以使次日精神充沛。
  语音时长 1:35”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 15023次

• 失眠入睡难怎么办
  如果目前出现了失眠的情况，入睡困难，建议不用过于担心，首先在日常生活当中要养成良好的生活习惯，早睡早起，睡觉前不要玩儿手机，玩儿电脑，不要看一些过于刺激的小说，以免脑皮层过于兴奋，难以入睡，睡觉前适当的洗个热水澡，泡泡脚，喝点牛奶，有助于改善睡眠质量。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 2403次

• 晚上难入眠怎么办
  夜里难以入眠的原因主要有以下几种，只要改善这些症状就可以防止晚上睡不着觉。 一，不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等。二，因为某个特别事件引起的兴奋忧虑所至的机会性失眠。三，缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入睡。 建议做到以下几点。一，用热水泡脚，睡前洗个热水澡，会使你感到舒适，并且有利于身体保健。二，睡前不要用脑过度，可以很好的改善睡不着觉。三，进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。四，睡前平心静气地散步十五分钟，会使血液往下流，并且循环到体表，可以加速睡眠，睡前1小时喝一杯加蜜的牛奶，可以有助于睡眠。
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 1601次

• 晚上难入睡怎么办
  晚上难入睡可能是植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统，可能会导致睡眠障碍，而出现上述症状
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 桥本甲状腺炎受孕难吗
  桥本甲状腺炎患者一般受孕难。桥本甲状腺炎，在临床上也称为慢性淋巴性甲状腺炎，一般与自身免疫有关。患者在患有桥本甲状腺炎后，可能会导致甲状腺功能异常，可能会出现甲状腺激素分泌减少、甲状腺激素分泌增多的情况，此时可能会导致生育功能受到影响和改变，影响机体的内环境，导致患者受孕困难。即使怀孕，也可能会导致
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 539次