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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 135928次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 35859次

• 腰间盘突出脚麻怎么办
  如果患有腰椎间盘突出的患者出现了下肢麻木的话可以做如下的处理：第一，大部分的情况可以首先选择保守治疗，保守治疗要求患者采取严格的卧床制动休息，使用腰椎的持续性的牵引并且配合一些消炎消肿止痛，营养神经的药物来进行治疗，第二，如果保守治疗无效或者是疾病反复发作就要尽早的采取手术治疗，因为如果腰椎间盘突出导致了下肢出现麻木的话提示及压迫症状往往要更重一些，在这个时候要尽早手术。手术的方式可以选取微创的手术，比如射频消融、臭氧注射、痛点封闭等等，也可以针对某些严重的情况采取髓核摘除的手术方式。
  语音时长 1:32”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 13767次

• 腰间盘突出压迫神经脚麻怎么办
  出现腰椎间盘突出，多是由于日常生活中长时间的工作劳累，导致了腰部的肌肉疲劳，或是由于长时间的久站、久坐。在外力的作用下导致了纤维环完全破裂，髓核从破裂处突出，压迫到了神经根，从而就会导致患者出现腰疼、下肢麻木、脚麻、脚疼等一系列的症状发生。出现腰椎间盘突出，从而导致脚麻的情况后。首先建议患者平时严格的卧硬板床休息，避免长期的弯腰负重，特别是弯腰时。另外，并配合着腰部进行热敷、按摩，活动时可佩戴腰带等情况。并配合着口服一些非甾体类抗炎药来帮助缓解，如芬必得、腰痛宁胶囊、小活络丸等一些药物。另外，还可以去正规的医院，采取针灸、推拿、按摩、牵引、小针刀、银质针、封闭等一些治疗措施来进行缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-13 10383次

• 腰间盘突出脚麻怎么办
  腰椎间盘突出并且已经引起了脚的麻木，这种情况下首先一定要积极的注意休息，多睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，也不能进行推拿按摩，可以适当的进行腰椎牵引，使用营养神经药物治疗甲钴胺片，甲钴胺注射液如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1802次

• 腰间盘突出导致的脚麻该怎么整
  病情分析：腰椎间盘突出已经导致了脚的麻木，主要就是由于神经受到损害之后所引起的。意见建议：首先积极的完善腰椎核磁共振检查，如果椎间盘突出，压迫神经非常严重，需要积极的进行手术治疗，如果压迫程度不严重，可以进行保守治疗，不能推拿按摩，也不能进行针灸，主要是营养神经、脱水消肿药物治疗，比如甲钴胺片，甘露醇注射液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 1501次

• 腰间盘突出导致腿疼怎么办
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症导致腿疼可以通过日常护理、口服药物或者物理疗法等治疗，能够改善症状。1、日常护理：在日常生活中要减少腿部活动，也不能做重体力工作，还需要做好保暖措施避免受凉，可以用热水泡脚，对于缓解腿痛有一定的作用。2、口服药物：腰椎间盘突出症是临床上常见的一种疾病，除
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 腰间盘突出怎么办
  腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者一般可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）的退变，同时在上述病理改变的影响下，使突出的髓核刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的综合征，主要表现为腰疼、坐骨神
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次