高血脂能喝红豆粥吗

医生主讲实录

高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病,高血脂现在也是非常常见的,尤其是在年轻人当中也是非常的多见。因为它是和现在的生活方式的不健康有很大的关系,同时它也是有内在的因素,比如年龄地增长,遗传因素等等。

所以高血脂一旦发现,应该积极地控制和治疗。因为长期高血脂对心脑血管的影响还是比较大的,可以造成动脉粥样硬化、动脉斑块形成,甚至造成心梗或者脑梗等严重的并发症。那么高血脂在药物治疗的同时,健康的生活方式也是非常必要的,包括增加运动量、减肥,同时合理健康的饮食习惯,尽量少吃油腻,不吃油炸的动物内脏,少吃大鱼大肉,多吃蔬菜水果。

红豆粥,红豆是一种植物,大豆,豆类蛋白,粥是一种淀粉类的食物,那么红豆粥本身油脂的含量并不高,胆固醇的含量也并不高,所以高血脂的人喝红豆粥应该还是可以的。

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