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• 怎样才能不得宫颈癌

  宫颈癌是恶性肿瘤的一种。研究表明，持续的、高危型的HPV感染，是宫颈癌发病的主要原因。诺贝尔奖获得者豪森医生发现，99.7%的宫颈癌都与HPV的感染有关系。从HPV持续感染进展到浸润性宫颈癌，通常需要8到12年的时间。免疫力低下者，进展时间大概只需要五年。要怎么做才能不得宫颈癌，首先是接种HPV疫苗。疫苗接种后可以刺激免疫系统，产生保护性抗体。这种抗体存在于人的体液之中，HPV一旦出现，抗体会立即发挥作用将其清除。阻止HPV感染，从而达到预防HPV感染的目的。目前全球范围内，应用的HPV疫苗有三种：二价的、四价的和九价的。三种疫苗都可以很好地预防由其所覆盖的基因型引起的相关疾病。已有研究表明，HPV疫苗接种能够显著降低年轻女性高危型HPV感染的发生率、高度宫颈癌病变发生率，以及生殖器疣的发生率。其次应该定期地进行宫颈的筛查。宫颈筛查的方法目前有很多种，其中最简单、最方便的就是HPV检测。HPV检测是一种在家就可以自己操作的筛查方法。华大基因HPV分型基因检测就是一种HPV自测卡，大家只需要在网上下单购买，然后自己在家中花五分钟的时间进行取样，再将样本免费地寄回给检测机构，等三到五个工作日之后，自己在手机上查询检测报告。整个过程就像一次网购一样，非常的简便、方便。但是需要注意的是，疫苗接种之后，我们仍然需要定期地接受宫颈癌的筛查。因为目前的HPV疫苗并不包含所有的高危型HPV。而且疫苗对大年龄女性的保护效力明显地低于小年龄段。只有将宫颈癌筛查和HPV疫苗结合起来，才能更好地预防宫颈癌。此外养成良好的生活习惯也非常的重要。女性及女性的性伴侣都需要注意个人卫生，不吸烟，适当的补充营养。可以多吃些富含维生素A，胡萝卜素高的食物。适当锻炼身体，提高自身免疫力起到预防宫颈癌的作用。

  

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  吴琼 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-09-12 1310次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1307次

• 牙周炎怎样才能不拔牙
  牙周炎的患者一定要尽早的去治疗牙周炎，以预防晚期的严重后果。牙周炎的早期应当及时的到医院去做牙周治疗，祛除牙体周围的牙结石、牙菌斑，使早期的牙周炎病程静止下来，不再继续发展，形成晚期更严重的后果。晚期牙周炎，最主要的症状是牙周袋的形成和牙槽骨的吸收，慢慢的就会导致牙齿松动。一般1度松动和2度松动的牙齿可以做基础治疗和手术治疗的方式，使牙齿的松动度减弱。而3度松动的牙齿就只能拔出。所以尽早的治疗牙周炎可以预防到晚期拔牙的情况。牙周炎是导致牙齿缺失的最主要的疾病，我们对于牙周炎一定要做到早期诊断，早期治疗，才能有利于牙周组织的健康。
  语音时长 1:30”
  臧磊 主治医师中国人民解放军第463医院

  2019-01-09 1294次

• 怎样才能拔牙
  拔牙在日常生活中是一种十分常见的治疗牙体牙髓病和牙周病的治疗手段，只要确定牙齿没有保留的价值又或者是治疗的意义，都可以考虑拔除。同时拔牙在正畸治疗过程中也用于减少牙齿的数目，从而使牙量与骨量相匹配，给牙齿排列整齐提供足够的空间。如果口腔中有发生阻生的智齿，也可以考虑拔除。在口腔中牙齿如果有严重的龋坏而无法进行有效的治疗和牙体修复，也可以考虑拔除。如果有重度牙周炎导致牙齿十分松动，根本无法有效的咀嚼，也可以及早拔除患牙。
  语音时长 01:16”
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-04-19 2094次

• 牙周炎怎样才能控制
  病情分析：想要控制好牙周炎，必须先去医院进行系统的牙周基础治疗，先进行龈上洗牙，然后进行龈下的刮治治疗，这样才能清除致病因子，避免病情的复发。同时要注意口腔卫生管理，加强饮食习惯，不吃辛辣等刺激性食物，这样才能较好的控制牙周炎。意见建议：建议牙周炎患者要重视自己的疾病，一定要做到早发现早治疗，不要拖延。对于某些病情严重的患者，需要尽快去医院进行刮治治疗。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-31 601次

• 牙周炎怎样才能治好
  病情分析：牙周炎是不可能完全治好的，这个是一个长期维持的疾病，只要牙周不再进行进展，比方说牙槽骨吸收已经维持在稳定状态，牙齿也不再松动加剧，这种情况就算治疗有效。意见建议：平时自己一定要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，不要让食物残渣及软垢，这种堆积在牙齿和牙龈之间，这样也是有利于牙周炎的维护的。另外定期的洗牙，做牙周刮治，这个是必须的治疗。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2019-03-12 1201次

• 牙周炎怎样才能控制
  牙周炎是一种非常容易反复的口腔慢性疾病，之所以这样子说，是因为这种疾病不仅需要患者积极配合治疗，还要注意日常口腔卫生的管控，这样子才能够有效控制住牙周炎。牙周炎很常见，我国绝大部分四十岁以上的民众或多或少都存在不同程度的牙周炎，引起牙周炎的原因跟口腔卫生的管理有很大的关联，口腔卫生控制不好的话，就容
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 198次

• 怎样才能不熬夜,早睡
  如果患者想要不熬夜，早睡，可以设定一个特定的睡觉时间、每天让患者做运动、避免患者摄入带有兴奋性的食物、安排合理的睡觉仪式等。1、设定特定睡觉时间：让患者在睡觉的前30到60分钟，关闭所有数字设备，因为数字设备暴露在发光屏幕上会重设人体的昼夜节律，会使患者难以入睡。患者可以躺在床上，全身放轻松，回忆今
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1356次