老人便秘吃什么?

医生主讲实录

老人胃肠功能弱,消化吸收功能减退,容易导致便秘。对于便秘重的患者,可以吃一些泻药,用开塞露、灌肠等方法治疗。但是容易产生依赖性、耐受性。所以,对于老年人便秘日常饮食中,可以补充膳食纤维改善老年人便秘。膳食纤维分两种:可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。日常食物如粗粮、芹菜等,这些主要含不溶性膳食纤维,对于老年人来说,口感较差,而且难以下咽。可以服用一些源于菊苣的天然可溶纤维,这是一种优质的膳食纤维补充剂,对吞咽困难及管饲的老年人尤为合适。市面上销售的菊粉就是源自菊苣的膳食纤维,易溶于水,口感清新,不但可以促进排便,还会改善血糖和血脂代谢。同时,老人便秘平时可以散散步,适当锻炼身体,促进胃肠消化。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测