足底筋膜炎多久可以康复

医生主讲实录

足底筋膜炎一般都是通过锻炼来彻底解决问题,比如做一些拉伸锻炼,比如一些工具的矫正,一般这个时间在一两周患者就会觉得轻松一些,有所缓解。如果要是彻底解决这个疼痛,一般需要四到六周,坚持每天都要锻炼,每天都要拉伸,尤其是腓肠肌每天拉伸,每天拉伸的次数时间都要够,像吃药一样,到点去拉伸,每天拉伸多少个、多长时间,严格坚持,一般在四到六周疼痛都会缓解。

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