有心脑血管病吃什么好

医生主讲实录

这个是我们患者,会经常问到的一个问题,我们可以多吃一些深色的,深色颜色的水果和蔬菜。因为这种水果会富含这种抗氧化的成分,富含一些花青素,对于我们的心脑血管病的恢复是有一定的帮助的。第二,我们可以吃一些粗粮、五谷杂粮,不要吃特别细的,这种精细的面粉,这种粗粮对于我们心脑血管病也是有一定的帮助的。第三,我们可以吃一些深海的鱼类、贝类,因为里面富含欧米伽3的成分对于我们的血管、治疗动脉硬化都是有效果的。

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