肾虚可以按摩什么部位改善

医生主讲实录

首先,可以按摩关元穴,关元穴是任脉上的穴位,在身体的前正中线肚脐下三寸的位置。

第二,天柱穴,天柱穴在后颈部,后发际正中线上半寸的地方往两旁各开一点三寸,两手五指在脑后交叉,用两掌心分别去捂后颈部左右两个天柱穴,每次捂两三分钟,重复三次以上。

第三,委中穴,委中穴是位于膝关节的后面,屈膝时腘窝横纹的终点处,此穴有很好的保健作用,按摩时左腿用左手,右腿用右手,拇指在上,其他四指向下,然后每次三分钟每天一次。

以上内容仅供参考

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