晒伤后的注意事项有哪些

医生主讲实录

中医一般认为这个晒伤之后人体是一个内外和谐的过程。所以说咱们内生的有火毒、有湿热之毒,所以说在饮食上面,我们需要清淡、多饮水能够通过这样的饮食或者是生活方式的调节,避免熬夜、避免吸烟通过这样的调节能够减少我们体内这种毒性物质的产生,同时也能加快它的代谢。

咱们说,可以配合一点这种绿茶或者是清淡的食物,它能够改善我们身体的平衡调整阴阳起到这种清热解毒、清热降火的作用。特别是现在随着这个人群压力变大,大家可能有很多自己的时间都被工作或者是加班所占据了。对于这种长期熬夜的人群来说他的罹患这种日晒,日光性损伤的机会会大一些。所以说对于这类的人群特别是在外出游玩之前,建议大家提前规律自己的作息生活、减少自己熬夜的时间。包括这些烟酒都尽量去避免它,减少咱们内热的产生机会。这样出去之后可能造成这种光毒损伤的机率就会大大地减少。

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