为你推荐

• 12岁女生如何快速减肥

  首先要排除是否合并内分泌激素的异常，如合并甲状腺功能减退的患者，可能减肥会困难或有皮质醇增多，也会导致减肥困难，所以要进行相应的性激素、甲状腺激素、皮质醇激素和胰岛素的检测。如果伴有胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征也会出现肥胖，所以以上激素紊乱往往是导致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的问题，要想快速的减肥，也可以做吸脂手术，吸脂减肥是运用负压将多余的脂肪抽出。最健康的减肥方式是通过调整饮食和加强运动，首先要避免熬夜，长期熬夜会导致身体不好，其次要吃些富有纤维的食物。

  

  01:27
  常谨 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-25 1291次

• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

  01:50
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 18303次

• 女生如何怀孕
  卵巢要排出正常的卵子，输卵管捡起卵子，输送卵子的正常的受精部位，也就是输卵管壶腹部等待受精，卵子的存活时间约为24小时。性交后精液积存在阴道内，精液内有大量的精子，精子的存活时间约为72小时，活动的精子通过子宫到输卵管壶腹部与卵子相遇受精，受精卵再经输卵管输送到子宫腔内，并在宫腔内遨游两到三天，寻找合适的落脚点然后着床，在子宫腔内生长发育，直至足月分娩。有些病人非常忧虑性交后精子全部流出，没有进入体内，这是混淆了精液和精子两个不同的概念。看见流出来的是精液而非精子，精液内有大量的精子，但精子体积非常小，需要在显微镜下才能看见。正常的精子非常活泼，具有很好的活动能力，能够进入女性体内受精。由于卵子和精子在体内的存活时间都比较短，所以要选择适当的时机性交才能受孕。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 23066次

• 如何快速减脂
  快速减脂的方法大致有以下几个方面：1、控制饮食，饮食的控制对于快速减脂是非常必要的，主要是控制饮食的量，尤其是主食的量，每顿餐主食应该小于二两并且以粗粮为主，多选用一些玉米，高粱米，小米这样的粗粮。2、运动控制，主要是进行一些有氧的运动并且长期的坚持能够有效快速的减脂，比如我们在日常生活中可以进行游泳，爬山，骑自行车，跳绳这样的有氧运动。3、快速减脂我们也可以服用一些国家认证的正规减肥药物，比如临床上可以应用奥利司他胶囊。所以，通过以上几点分析，快速减脂需要饮食运动和用药综合的进行治疗。另外，也可以应用一些中医的理疗方法，比如埋线减肥或者针刺减肥以及刮痧，拔罐等等。
  语音时长 01:30”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-25 76589次

• 女生如何减肚子上的肉
  平时需要控制饮食。尽量选择低盐、低脂、低糖饮食。不要摄入过多的碳水化合物或者是甜食以及油炸食品。如果确实肚子比较大，脂肪堆积过多的话，也可以考虑做吸脂手术，但相对来说费用较高，且存在一定的风险。建议根据自身的情况到正规的医疗机构选择抽脂手术，可以规避更多的风险。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 201次

• 女生如何减肚子上的肉
  如果想要减掉肚子上面的肉，平时一定要适当的进行体育运动，每天运动40分钟以上，能够消耗体内的脂肪，有效缓解肥胖症状。但是单纯靠运动减肥可能需要的时间比较长，如果想要快速减肥，也可以选择进行局部吸脂术，能够去除肚子上面的肥肉，达到比较好的减肥效果。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 202次

• 13岁女生如何长高
  13岁女生如何长高，可以通过生活调理和药物治疗长高，具体说明如下：1、生活调理：首先要看女生的骨骺有没有闭合、还有没有成长空间，还需要给女生做一下骨龄的检测，如果骨骺闭合的话，就没有成长空间了，如果女生骨骺没有闭合，那么就还有成长的空间，可以适当的给女生在饮食上下功夫，保持营养均衡，合理饮食，还要保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 916次

• 如何减肥减脂
  减肥减脂的具体方法大致有以下几个方面:1.饮食控制，饮食方面主要是以清淡饮食为主，饮食的控制包括少吃一些主食，应该把主食控制在二两以内并且多吃一些新鲜绿色的蔬菜和新鲜的水果，少吃一些油腻的食物，比如大肉类或者烧烤类，煎炸类，油炸类这样的食物。2.运动控制，主要是采取一些有氧的运动来减肥减脂，而有氧的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 809次