医生主讲实录

怀孕以后随着子宫的增大,会压迫到肠管,使得肠蠕动减慢,如果孕期又活动少,或者吃饭比较精细,就有可能会造成肠的排空有点减慢,就会出现所谓的消化不良,这个是正常现象。那么怎么去解决这个问题,吃饭的时候应该是,稍微的增加一些膳食纤维,粗一点的食物,可以增刺激肠蠕动,帮助排便、排气;还得适当的多喝一些水;再有就是增加活动量,也会让肠蠕动加快。减少胃胀、肠胀气这样的情况,减少消化不良的这种现象。

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