脑血管病如何保养

医生主讲实录

脑血管病保养,其实主要我们要日常的一个规律的生活,改变不良的生活方式,规律的作息时间,尽量避免熬夜,饮食上以清淡饮食为主,低盐、低脂的一个饮食,多吃蔬菜和水果,可以保证多种维生素和微量元素的一个摄入,对于脑血管病是有好处的。当然,我们坚持服药对于脑血管病的患者也是非常重要的。主要是要控制高血压、糖尿病、高脂血症等等这个可以有效地预防脑血管病的发生。对于脑血管病的患者进行适当的体育锻炼,也是很有益处的。患者可以进行慢跑或者一个快走,经常肢体活动,对于肢体的康复或者预防脑血管病的发生也是大有益处的。

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