呼吸道感染如何预防

医生主讲实录

大家因为经常都会出现呼吸道感染,也就是咱们的感冒。所以大家都非常关心,说那感冒我应该怎么来预防呢,怎么来避免呢。第一、如果在流感发作的季节,不要到人群特别多的地方去,尽量避免大家老聚集在一块。第二、经常可以通一下风,让你的空气流通起来,不至于说病毒老停留在那儿,但是大家也会困惑说冬天我怎么来通风呢。冬天通风的话,你可以不在那个房间,然后把那个窗户开一点。等到你回来的时候再把那个窗户关上。同时,平时我们要吃一些高蛋白、有营养的东西,像鱼、肉、蛋、奶什么的增强我们的体质。如果说从中药的角度来说的话,平时比较体虚的人容易感冒的人,我们可以多吃一些黄芪、党参还有百合这些东西来增强咱们的体质,都能起到预防感冒的作用。

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