膝关节酸痛是什么原因造成的

医生主讲实录

膝关节酸痛说明疼痛还不是很厉害,只是表现为力量不足、不舒服,多数是以髌骨位置的病变为主,也就是膝前面髌骨和股骨之间的问题,叫髌骨关节病(髌骨软化症)。

一般认为是髌骨软化或者是股四头肌力量不足造成的膝关节酸痛,要以锻炼股四头肌的力量、改善髌骨的位置为主,比如做绷腿运动、肢体抬高运动等等,或者是练习给腿一定的阻力然后抬腿,或者是靠着墙下蹲等等,股四头肌的力量增加了、髌骨的位置比较正了,酸痛也就会改善了。

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