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蒋子栋主任医师

耳鼻喉科|三级甲等

中国医学科学院北京协和医院

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打呼噜有什么危害吗
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2020-04-13 1208 播放 蒋子栋

医生主讲实录

睡觉打呼噜的人,要承受十二种伤害。首先打呼噜的人会白天嗜睡,萎靡不振,对一些特殊行业的人来说,尤其是一些司机、高空作业的人,或从事精细工作的人来说,白天的嗜睡和萎靡不振,在汽车行驶的过程中,就往往会出现交通事故,不仅危及自己的健康,还危及他人的健康。打呼噜的人睡眠质量差,夜间得不到充分的休息,白天困倦、白天嗜睡,甚至白天打鼾睡着,对一些职业人群来说,尤其开车的人来说,有的人就会发现,自己开着车打着呼噜睡着觉,多么的危险,和正常人相比,这种打呼噜的专业司机,或者在家庭中,扮演司机角色的业余司机,他出现交通事故的危险,是正常人的2到7倍,不仅危害了他人的健康,危害了自己的健康,危害了自己家人的健康,是存在严重的,潜在的职业风险的一种疾病。在一些会议的过程中,一些人睡眠打呼噜,会影响自己的形象,影响自己的前程,甚至影响整个会议的进程。所以打呼噜是需要及时治疗,如果不治疗,第一种伤害就是危害自己的健康,危害他人的健康,危害自己事业的发展。

第二种伤害,很多肥胖的人会打呼噜。但你要知道,打呼噜会加重肥胖,一些减肥的人,会有一句口头禅挂在嘴上,喝凉水都长肉,是错的,其实很多人是因为打呼噜。打呼噜导致缺氧,缺氧会引起鼻腔,口腔黏膜的水肿,黏膜水肿了以后,黏膜松弛,气流通过振动以后,会出现打呼噜的表现。局部的狭窄会加重缺氧,加重了缺氧,又加重了水肿,又加重了局部的狭窄,打呼噜会更加的严重,所以打呼噜才是真正的,导致你越减肥越肥胖的原因。所以要好好治疗打呼噜,有助于减轻体重,有助于合理的健康的减肥。

打呼噜会危害家庭的和谐,一些肥胖人,在夫妻生活中,会出现性功能低下的表现,其实更多的打呼噜的病人,都会有类似的表现。这种表现,表现为夫妻生活中的不和谐,会出现夫妻之间的互相的猜疑,因为是自己打呼噜,又往往不好意思解释和开口,会加重了猜疑,会导致更加的不和谐,解决不了这个问题,许多的家庭会出现破裂。所以不仅是简简单单的减肥,打呼噜,这种互相的沟通,对营造整个家庭的和谐,是非常重要的,尤其在现在的生活中,在治疗打呼噜的过程中,又能够通过治疗打呼噜,减轻体重、增加性功能,改善夫妻的生活,对整个家庭的和谐,一定是有帮助的。

老年人会容易出现骨质疏松,这和年纪大了,骨代谢减低有关系,也和很多老年人,睡觉打呼噜憋气有关系。睡觉打呼噜憋气缺氧,有些人肥胖,运动量就会减少,运动的方式也会受限,和正常人相比,接受阳光辐射照射的机会,就会减少了很多,减少了骨代谢,减少了骨骼的合成,就会潜在的形成骨质疏松。骨质疏松对人体来说,对人来说所造成的危害,潜在的危害是更大的,容易骨折、容易摔倒、容易摔倒以后,得坠积性的肺炎、褥疮,危及生命。

小朋友睡觉打呼噜张嘴喘气,会出现腺样体面容,有一些小朋友会表现为眼裂增宽,会出现对眼,打呼噜的小朋友会出现嘴唇变厚,上嘴唇上翘,牙齿外突、牙列不齐,牙齿中间有缝,牙齿不发育、牙齿不长,最主要难看的表现是,下颌变短、下颌后缩。所以打呼噜的人会出现腺样体面容,如果出现腺样体面容的人,一定要警惕自己的打呼噜,需要寻求医生的帮助。打呼噜的人睡眠不好,白天乏力、白天嗜睡,容易做恶梦,容易在梦中惊醒,睡眠质量差,所以会表现为面部浮肿,表情暗淡、面容灰色,那是靠遮盖霜遮盖不了的,最主要它的表现,这个人没有精神气,打呼噜对成年人面容的影响,我们就叫小颌综合征。

严重的呼吸睡眠暂停综合征,为什么会死人呢,罪魁祸首是窒息和缺氧,打呼噜的缺氧,会加重脑缺氧,会加重脑卒中病人的,卒中的发作,一旦错过最佳的治疗时期,卒中的患者会危及生命。打呼噜的病人会造成心脏的负担,所以一些顽固性高血压的患者,当发现病根是打呼噜的情况下,当打呼噜的症状被控制了以后,有很多的人不吃药,血压会恢复到正常,一些打呼噜对心脏的伤害,是心律失常,严重的心律失常,会造成心脏的骤停。所以夜间憋醒的,呼吸睡眠暂停的病人,会发现自己突然从噩梦中惊醒,有濒死的感觉,坐起来以后会大汗淋漓,嘴唇发绀,就是因为夜间的缺氧,打呼噜、憋气,对心脏造成了伤害,潜在的造成了窒息。所以打呼噜不仅会损伤大脑,,这才是打呼噜缺氧窒息,要命的最根本的原因,加重脑梗、加重心梗的发作。

现在得“富贵病”的人特别多,所以很多人认为,痛风是和吃海鲜,喝啤酒有关的情况。你一定要知道,痛风其实和打呼噜也有关系,打呼噜、缺氧,加重了整个人体的代谢紊乱,当人体代谢紊乱的时候,就会加重整个人体,包括嘌呤代谢的紊乱,诱发和加重痛风的发生。所谓痛风的发作,很多病人真是痛不欲生。

严重的呼吸睡眠暂停综合征的人,会危及生命,全世界每年有10万人,面临着呼吸睡眠严重打呼噜,危及生命的危险,很多打呼噜的人会有这种体会,自己突然从噩梦中惊醒,坐起来了以后,濒死感、大汗淋漓,嘴唇发绀,甚至有一种濒死的感觉,有些单身的患者,作为没有家人、没有朋友,往往会窒息,往往会出现死亡的可能。一些患者会有深刻的体会,他的家属晚上不敢睡觉,在出现打呼噜呼吸暂停的情况下,家属会用脚把患者踹醒,会把患者摇醒,来挽救患者的生命。所以需要营造一个,和谐的家庭环境,需要别人帮助,更需要通过治疗,来减轻、来改善打呼噜的症状。就是因为这种窒息,一旦得不到缓解,会危及生命。打呼噜的人,不仅会面临生死的威胁,更严重会受到心灵的创伤,工作的问题,晋升受限,工作压力的问题,随时有危险,出现一些交通意外,高空作业的意外,家庭的问题,夫妻生活的不和谐,对整个家庭面临破裂的,所面临的压力,都会导致和正常人相比,这种睡眠肥胖、打呼噜严重的人,出现焦虑、抑郁。所以说它不仅是对生命的威胁,是对我们精神心理,第二生命的威胁。

儿童是睡眠打呼噜的危险人群,不仅和过敏性鼻炎有关系,腺样体肥大,扁桃体肥大,出现这些症状的孩子,都会出现睡眠打鼾,有些患者不能仰卧,只有侧卧水面,或者趴着睡眠,这种情况下,虽然打呼噜的症状改善了,但是缺氧是不能得到改善的,对于儿童来说,打呼噜需要关注,打呼噜继发的损害,和引起打呼噜的病因,更需要关注。当一些孩子通过治疗以后,发现扁桃体不大了,腺样体不大了,还睡觉打呼噜张口呼吸的时候,家长一定要关注。打呼噜的第一道防线,那就是鼻中隔和鼻腔的黏膜,鼻中隔偏曲和鼻腔黏膜水肿,出现过敏性鼻炎的情况下,也会打呼噜,所以家长不要纠结,只是针对腺样体和扁桃体,一定不要忽略打呼噜的第一道关,鼻甲和鼻中隔,这是我们关注鼻道气流的,最主要的方面。

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