膝关节半月板损伤怎么健身好

医生主讲实录

膝关节半月板已经损伤了,我们首先应该避免再次引起进一步损伤的动作或者可能性,比如包括快速奔跑,奔跑转弯或者是做深蹲,这样的动作。我们在半月板损伤康复的过程中间,我们可以选择锻炼肌力,比如直腿抬高这样的方法,或者是选择游泳,或者一些其他关节部位的健身,都是可以的。

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