脂肪肝可以吃面条吗

医生主讲实录

脂肪肝的饮食治疗是改变生活方式的重要的方面,能不能吃面条,主要取决于它是总热量的摄入。如果我们想减轻体重,减少脂肪肝,必须在总热量上有所控制。从营养角度来说,是一个均衡的营养,碳水化合物、脂肪、蛋白质都可以适量地摄入一些。但是整个来说,碳水化合物摄入要有所控制。

面条这一类的面食要有所控制,但是不是说不可以吃。如果在整个的一天的热量能有所控制的情况下,可以吃一些面食。第二个就是吃的时间,一般情况下,早餐、中餐可以适当的放开一些,而晚餐尽量吃得清淡一些。因为晚餐时候如果不活动,往往这种碳水化合物到体内不能够代谢掉,很快就可以转化成脂肪,沉积在肝组织,或其他内脏组织当中。

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