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• 褪黑素的功效和副作用

  褪黑素它是咱们大脑中，松果体分泌的一种活性物质。有人随着年龄的增加，随着衰老，可能褪黑素分泌会减少。咱们人体运用褪黑素，可以起到一个保健作用：第一个，它有延缓衰老的作用。自由基和衰老有密切的相关，褪黑素它能够清除自由基，抗氧化，因此它能够抗衰老。第二个，它有助睡眠的作用，它能够尽快的，使我们入眠，能够改善睡眠的质量，减少睡眠当中，这种觉醒次数增多的睡眠障碍。我们常常用它作为一个，治疗失眠的保健品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 947264次

• 褪黑素有副作用吗

  结合之前的研究报告来看，短期服用褪黑素一到两个月，没有发现严重的不良反应问题。最常报告的副作用是嗜睡，头痛，头晕，恶心等。如果服用褪黑素后也发现刚刚提到的问题，最好停止服用并且去找医生进行咨询。与此同时儿童和青少年长期使用褪黑素的安全性还有待研究，而怀孕和哺乳期妇女最好不使用褪黑素，会影响这个宝宝的身体健康。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 161428次

• 褪黑素副作用
  短时间适量服用褪黑素是安全的，无药物依赖性，无明显副作用，褪黑素作为保健品，是不是服用的时间越长越好，用量越大越好，长期大量的服用褪黑素，有可能会影响人体正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱.正常时人体内褪黑素的含量较少,过多服用褪黑素可能会导致，人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此时容易出现注意力分散，反应能力减慢，敏感度降低，开车时容易发生交通事故，所以驾车、机械作用和从事危险性操作等工作的人们应慎用。临床上有一些服用者会出现记忆力下降，但是缺乏明确的研究报道，有研究显示服用高剂量的褪黑素，可以使脑血管收缩增加中风的危险。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 21728次

• 褪黑素 副作用
  褪黑素如果当成食品进行补充，可能会造成低体温，释放过多泌乳激素导致不孕，还有可能降低男性性欲的副作用。很多国家营养食品学会强调必须在医生的指导下，低调使用以免发生危险。在欧洲各国，褪黑素的管理与德国最为严格，目前尚不作为药物应用，有研究发现，褪黑素过量的使用导致了雄性或者是雌性的动物失去了生殖能力，因此研究者提出结论，褪黑素有着明显的抑制生殖机能的作用。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 71874次

• 褪黑素有副作用吗
  病情分析：长期频繁过量的使用褪黑素的患者会出现一些副作用的，会导致人体内褪黑素的分泌减少，时间一久自然会形成依赖，如果不服用褪黑素，体内的褪黑素不够，根本无法正常睡眠。褪黑素的功能主要是缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，可以适当的服用，不能够长期和过量服用。意见建议：调整生物钟，不要熬夜酗酒，保证良好充足的睡眠状态，适当的运动健身，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，增强机体的免疫力。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-09-24 5705次

• 褪黑素有什么副作用
  褪黑素主要是作用于改善睡眠，一般可以用作失眠的治疗，但长期服用也会产生依赖性，另外服用后会出现头晕的现象，所以服药后是不要开车的。如果是短期失眠的人群需要在医生的指导下服用，否则会越吃越无效，还可能会产生性欲减低，停用就睡不着的副作用。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 4402次

• 褪黑素副作用
  褪黑素副作用通常有嗜睡、头痛、情绪波动大、肌肉无力、免疫系统过度被抑制等，应避免擅自使用。如果出现以上身体不适，需要及时就医治疗。1、嗜睡：褪黑素的主要功能是调节睡眠，但是过量使用褪黑素可能会引起睡眠功能紊乱，出现嗜睡的副作用。2、头痛：过量使用褪黑素，还有可能会刺激脑部的神经，因此会出现头痛的症状
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 褪黑素 副作用
  褪黑素如果当成食品进行补充，可能会造成低体温，释放过多泌乳激素导致不孕，还有可能降低男性性欲的副作用。很多国家营养食品学会强调必须在医生的指导下，低调使用以免发生危险。在欧洲各国，褪黑素的管理与德国最为严格，目前尚不作为药物应用，有研究发现，褪黑素过量的使用导致了雄性或者是雌性的动物失去了生殖能力，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-01 231次