医生主讲实录

大枣是可以补血的,但不是直接补血的。大枣在中医上是属于甘温的食物,同时也是一种药食两用的食品,在临床上来讲大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神,同时也是补血的常用食物。

但是大枣补血并不是直接补血,主要通过健脾补气,提高身体的免疫力,综合调理,而间接达到补血的效果。人体直接造血的原料,如血红蛋白,主要是依靠维生素b12,还有铁、叶酸等各种微量元素,而大枣中的含量并不太高,还不如猪血或者猪肝等食物,所以直接补血的作用是比较弱的,一般临床上会建议患者配合其他的补血药一起服用。

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