妙手医生精选
对于新鲜的半月板损伤，我们如果采用保守治疗的话，会在短期内限制他的一些膝关节的，大幅度的屈伸活动。比如说我们生活中的，这种蹲起动作，我们会适当的对他进行限制，还有就是生活中，这种猛烈的扭转转身的动作，我们也会适当的对他进行限制。当然对于运动的限制，可能就会更多一些了，一些有剪力的运动，大幅度的屈伸膝关节的运动，比如说有的患者喜欢到健身房，做这种深蹲训练，或者有一些喜欢蹬自行车的患者，喜欢自行车运动的患者，我们会限制他进行这些运动。
而半月板损伤手术之后的，一些禁忌或者说限制，我们要根据半月板接受的是什么手术，来制定这个方案。一般来说，多数半月板部分切除的患者，禁忌并不是太多，多数患者我们会在手术后的第二天，就让他下地开始部分负重，开始自理生活。但是一周之内，我会限制他下地的活动，仅仅局限在自理生活，一周之后再逐渐增加活动的程度，并且要开始比较多的，肌肉力量训练，和活动度的训练。而对于半月板缝合的患者来说，我们就要根据缝合的部位，以及撕裂的大小，来确定他手术后的一些禁忌。
如果说半月板撕裂比较小，我们缝合一针两针就解决了，像这样的病例，我们在术后康复的方案以及禁忌，跟半月板部分切除差不多。术后早期就可以开始下地部分负重，可以开始进行一些，弯曲活动的训练，但是一周之后，再增加行走活动的范围。而对于一些比较大的半月板撕裂，缝的针数比较多，我们往往会担心他的愈合问题，对这样的病例，我会在术后三周内，限制他下地负重的程度，最多让他做部分负重，而且在三周内，膝关节的屈伸活动训练，也限制在小角度，比如75度或者90度。
