吃咸了口干舌燥怎么办

医生主讲实录

很多人在吃完很咸的食物后,会觉得口干舌燥。用完餐第一件事就是喝水,其实这和人体内巧妙的平衡机关,有着密切的联系,人体内的盐分总是维持在一定的浓度,如果吃了比较咸的东西之后,体内的盐的浓度就会跟着上升,这时候细胞就会向大脑传递信号,要身体赶快的补充水分,所以如果吃了比较咸的食物,口干就要多喝水。

喝水可以排出体内多余的盐分,注意一定要喝白开水,不要喝冰水,或者是喝含糖量比较高的饮料,因为饮料可能会加重口渴的感觉,喝柠檬水也可以,但是最好是不要加糖。柠檬水具有生津止渴的作用,在一定程度上,还可以帮助人体排毒,所以在吃了过咸的食物的时候,适当的喝一点柠檬水,也有助于生津止渴。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测