出现脑震荡有什么注意事项

医生主讲实录

一般出现脑震荡后需要注意以下几个方面:

第一,可以多注意休息,最好可以休息一周左右的时间,在休息的时候一般要注意环境的安静。

第二,在闲暇的时间,可以适当倾听旋律比较优美的音乐,可以使思维得到放松。同时一定要避免长时间看电视、阅读,可以减轻大脑的负荷。

第三,如果出现该病的时候,可能有些病人会出现恐惧、焦虑的情绪,一定要注意调节好自身的心态。当出现不良的情绪时,可以适当的与家人、朋友、医生沟通,缓解心中的压力,避免情绪影响身体。

如果出现该病的时候可以及时咨询医生,因为有时该病可能会导致出现迟发性的颅内血肿。还要注意控制自身的饮食,尽量保持清淡的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体必要的营养。

以上内容仅供参考

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