妙手医生精选生活中，不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实，很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中，可以借助食物在服降脂药的同时辅助降脂。①豆制品，包括豆浆、豆腐、豆芽等②大蒜，大蒜具有舒张血管，化解血小板过度聚集的功效，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。如果每人每天吃一头大蒜，即可预防心脑血管疾病发生。③洋葱，洋葱具有促进血凝块溶解，降低血脂，扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。④黑木耳，黑木耳近年来研究证实，黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系，所以，老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。⑤海带，海带具有软坚散结，利水降压，降低血脂，促进脑血管病患者康复的作用。经常食用，对预防高血压、高脂血症和动脉硬化有益。
医生主讲实录
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日常生活中如何护理疤痕日常护理疤痕的话，大家要注意：①将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。②增加维生素c的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合。在我们日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、猕猴桃、樱桃等等。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-05-29 2263次
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日常生活中哪些行为会导致肝硬化？日常生活中会导致肝硬化的行为主要有以下几种情况：一、长期大量饮酒可以引起酒精性脂肪肝，进而发展为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。二、多坐少动以及高脂、高糖、高热量饮食等不良生活方式，可以引起非酒精性脂肪肝，从而进展为肝硬化。三、乱吃药，包括不合理服用营养品、减肥药物以及中草药和抗生素等，一些药物可以导致药物性肝损伤，甚至肝硬化的形成。四、与他人共用卫生用品，乙肝病毒及丙肝病毒可以通过破损的皮肤黏膜传播，如使用非一次性注射器针头，共用剃须刀、共用牙具、纹身、穿耳环等，可以感染病毒性肝炎导致肝硬化的发生。五、不洁性生活，与乙肝丙肝病人性接触和有多个性伴侣，感染丙肝及乙肝的风险就会较高。
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陆海英
主任医师北京大学第一医院
2022-06-27 4614次
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牙周病日常生活中如何预防一，不要长期使用单一牙膏，建议牙膏产品应当随季节和身体情况的变化交替使用，不要一直使用同一品牌或同一功效的产品。二，每天必须有效刷牙，这一点是最重要的，刷牙实行三三制，每天刷牙三次、每次刷三分钟或更长的时间，要注意将刷毛与牙面成45度角转动刷头，尽最大可能让每一颗牙齿都要刷到，以清除深处的残垢，尤其是进餐结束后要记得立即漱口。三，洗牙不能少，洗牙也是预防牙周病的主要手段之一，刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清洁后的数小时内即可有新的菌株形成，在三十天内可达到最大量。如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面可能会有大量的菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之可能形成牙结石，此时就可能需要洗牙来解决。语音时长 01:37”
李娜
主治医师铜陵市立医院
2018-10-27 1788次
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日常生活中如何保护卵巢卵巢对于女性是致关重要的，所以在日常生活中保护好卵巢也是很有必要的。一般要注意以下几点：1.养成良好的生活习惯，坚持适当体育锻炼，戒烟戒酒。2.注意合理饮食，摄入足够的营养成分，建议多吃一些优质蛋白，维生素以及叶酸等营养物质，保持清淡饮食，避免吃一些生冷，辛辣等刺激性食物。3.平时可以服用一些维生素C或者是维生素E，既可以口服药物，也可以在食物中来补充。4.避免长时间坐立，长时间坐立会导致卵巢血运障碍，影响卵巢的血液供应。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:13”
吕鸿兴
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-21 2600次
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日常生活中怎么容易造成高血脂病情分析：总食用动物内脏，肥肉等胆固醇高的食物容易造成高血脂，而且大量饮酒，长期吸烟者也是会引起高血脂的。另外妇女如果长期口服避孕药也是容易造成高血脂的。意见建议：建议在日常生活中应积极参加户外运动，多食用绿叶食品，少食烧烤，油炸等胆固醇高的食物。并且远离烟酒，养成良好的生活习惯。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2020-02-20 1102次
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日常生活中如何预防胃癌病情分析：胃癌是普外科，消化科最常见的消化系统恶性肿瘤。因为各种原因的情况，往往大部分病人就诊的时候，都是到了中晚期的胃癌。意见建议：在胃癌的诱发因素中，有一个诱因是胃溃疡。因此一旦出现上腹饱胀，厌食，反酸，嗳气，并且伴有人渐渐消瘦的情况。建议到医院做胃镜检查。日常生活中保持细嚼慢咽，低脂饮食，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要喝酒。喝酒抽烟很容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡出现，进而形成胃癌的可能性。保持良好的心态，不要过于焦虑，均对于身体有帮助。
余清华
副主任医师上饶市人民医院
2019-10-13 2202次
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日常生活中如何预防失眠一，要有一个良好的睡眠环境，包括了居室温度、湿度、被褥舒适度、环境嘈杂度、空气是否清新、光线是否柔和等等。二、保持心境平稳，心静自然的就会保持一个好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能从根本上保证睡梦的甜美。三，是远离一些不良嗜好，比方说睡前不要喝咖啡，浓茶，睡前不要吸烟，喝酒等等。四，就是按时作息，我
韩慧琴
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-04-08 65次
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日常生活中怎么预防白癜风对于预防白癜风来说，在日常生活中首先要保护局部皮肤，避免局部皮肤出现外伤、过敏等情况，比如烧伤、烫伤、刀割伤等。还要规律生活，规律饮食，避免熬夜，避免劳累，避免情绪不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鲜，要多吃一些容易消化的食物，而且饮食应多样化。建议平时要养成早睡早起的良好生活习惯，而且要
王晓彦
主任医师首都医科大学附属北京天坛医院
2024-11-21 0次
