医生主讲实录

妊娠纹的出现与个人体质、遗传以及后期保养有关,预防妊娠纹的出现需要注意以下几点:

(1)孕期控制体重增长:避免摄入过多的热量,建议孕妇每个月体重增长不要超过4斤,整个孕期不超过28斤。

(2)合理饮食:保证营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以促进皮肤的新陈代谢。控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。少喝全脂奶,少吃油炸食品,多吃低糖水果,选择脱脂奶或酸奶。

(3)使用预防妊娠纹的产品:孕期预防妊娠纹的出现,可以在第4个孕月(第13周)或者首次出现膨胀纹的迹象时开始使用。孕期使用较少副作用的外用产品,例如施得美,能够有助于预防和治疗妊娠纹,减轻妊娠纹引致的瘢痕,淡化妊娠纹的皮肤颜色,抚平皮纹,并且没有副作用,孕期是可以使用的。而像维A酸乳膏虽然也有淡化妊娠纹的作用,但不良反应比较常见,且存在致畸风险,孕期禁止使用。

(4)适度锻炼:适量运动或轻便的家务有助于增加皮肤弹性,促进皮肤弹性恢复。

(5)局部按摩:轻轻按摩腹部皮肤,可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,但不要过度强烈拉扯。

(6)使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度拉伸。

【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】

以上内容仅供参考

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