医生主讲实录

这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病,走路都走不稳了,打羽毛球容易出现骨折或者扭伤,这个是不主张的。神经根型的,你手握不住拍子,疼痛的症状比较重,麻木,也不建议打羽毛球。

如果是颈型,或者是轻微的颈背部的不适,引起的颈椎的劳损,我们认为适当的打打羽毛球,还是有帮助的。在活动过程中,颈部可以有适当的运动,同时促使血液循环,局部把废物可以代出去,这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中,要量力而行。比如年纪比较大的,你要注意自我的保护。年轻,如果是有长期的训练,你可以激烈一点,一般来说要循序渐进。

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