吃饭后打嗝食物反流是怎么回事

医生主讲实录

原因可能有以下几个方面:

首先就是进食过多、过饱,进食过多、过饱后胃的容受性扩张比较大,胃内过多的食物就可以刺激胃酸分泌,或者引起食物反流、打嗝。第二个原因有可能是已进食的食物不容易消化,尽管进食量不大,但过多的进食高脂的食物,比如肥肉、坚果,会在胃内存留过多的时间,会持续引起胃内胃酸的分泌,引起打嗝、反酸。

所以,要想避免进食后的打嗝、反流,要进食到七八分饱,不要过饱,然后要多进食易消化的食物,吃饭还要充分的咀嚼,避免高油、高脂、刺激性食物,这些食物都可以刺激胃酸过多分泌,引起呃逆、反流。

以上内容仅供参考

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