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• 腰椎间盘突出如何正确吊单杠

  腰椎间盘突出的患者吊单杠的确能缓解症状，正确的方法是在单杠上垂直悬挂。而对于上肢力量强大，体重不是特别重的人，也可以选择做引体向上运动，不过都是要求逐渐适应，逐渐加大数量、强度。悬挂式的就是双手抓住单杠，开始让上肢用力，让自己的足跟逐渐离开地面，这时双足尖接触地面，靠体重牵拉让自己悬挂在单杠上，等适应后上肢有力量了，再逐渐减少足尖的负重，至完全不负重悬挂在单杠上。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 9591次

• 腰椎滑脱病人可以跳舞吗

  腰椎滑脱病人是否可以跳舞是因人而异的，如果患者的腰椎滑脱是退变性的滑脱，没有明显的不稳，同时患者也没有明显的临床症状，这种情况下患者是可以跳舞的，但是可以跳一些简单的舞蹈，不建议患者跳一些比较剧烈的舞蹈。如果患者腰椎滑脱是峡部裂滑脱，同时患者存在腰椎不稳，另外患者可能有一些腰部疼痛，甚至是下肢的疼痛、麻木无力的这种情况，是不可以跳舞的。因为这个时候腰椎是不稳的，如果跳舞，特别是做一些弯腰的动作，可能会导致腰椎滑脱加重，从而引起症状的加重。因此患者如果存在腰椎滑脱，建议患者去骨科或者是脊柱外科来就诊，来明确腰椎滑出的严重程度，再决定是否可以进行跳舞。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6676次

• 腰椎滑脱能吊单杠吗
  腰椎滑脱患者在早期的时候可以进行拉单杠，这样有利于患者的椎体滑脱复位，主要是利用重力的作用使患者的椎体滑脱恢复到正常的脊柱序列。一般患者除了进行拉单杠，患者还要进行其他的治疗，比如患者避免负重，避免剧烈运动，行走的时候，一般患者要佩戴腰围，同时患者局部可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，从而改善症状。一般患者出现了明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，比如患者可以口服美洛昔康，氯诺昔康等。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-23 5551次

• 腰椎管狭窄能吊单杠吗
  要根据引起腰椎管狭窄的病因来判断。如果是椎间盘突出引起的腰椎管狭窄症，吊单杠可以起到改善症状的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性变等原因引起的椎管狭窄，吊单杠并不能起到很好的辅助治疗作用。一般临床上对于腰椎管狭窄症病人的治疗，要严格注意休息保护才，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。需带腰围带保护腰椎，睡硬板床。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗。但是对于通过治疗以后症状改善不明显，反复发作影响病人正常工作或者生活，建议进行手术治疗。
  语音时长 1:33”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-02 14446次

• 腰椎滑脱能吊单杠吗
  病情分析：腰椎滑脱症状缓解以后可以吊单杠。吊单杠可以增加上臂以及肌肉的力量，可以锻炼腰椎肌肉的力量，可以帮助缓解症状，防止进一步加重。意见建议：腰椎滑脱的患者要尽量减少腰椎负重的动作，比如避免长期弯腰或者是长期肩挑重物，注意腰椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白质和含钙质的食物。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-26 2104次

• 肩周炎能吊单杠吗
  对于肩周炎的患者，也是可以适当的进行吊单杠功能锻炼的，但是进行这种锻炼的时候要逐渐进行避免过度，防止肩关节的损伤。平时还要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间，一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 3301次

• 腰椎管狭窄能吊单杠吗
  要根据引起腰椎管狭窄的病因来判断。如果是椎间盘突出引起的腰椎管狭窄症，吊单杠可以起到改善症状的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性变等原因引起的椎管狭窄，吊单杠并不能起到很好的辅助治疗作用。一般临床上对于腰椎管狭窄症病人的治疗，要严格注意休息保护才，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西。需带腰围带保护腰椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 521次

• 吊单杠腰椎间盘突出
  吊单杠是一种牵引的方式，有助于腰椎间盘的复位，对腰椎间盘突出有改善作用。腰椎间盘突出是腰椎部位的腰椎间盘松动、滑出椎间位置的一种腰椎病。腰间盘突出后受周围机体组织的限制，经过一定时间的修养、理疗，大部分的椎间盘都会复位。另外吊单杠可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的损劳程度，预防因腰椎、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1139次