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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19484次

• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 77327次

• 产后抑郁症怎么办
  产后抑郁症属于一种轻到中度强度的抑郁症，如果产妇出现了情绪低落，易哭泣，对什么都不感兴趣，高兴不起来，还有睡眠不好，吃不下饭，经常感觉疲劳无力，没有办法很好的照顾胎儿，无缘无故的发脾气等，就要赶紧到医院去进行诊断和治疗。可以首先选择心理治疗，因为产妇往往都有哺乳的需要，吃药有可能会影响乳汁或者给胎儿造成不好的影响，心理治疗主要是帮助产妇去适应“成为妈妈”的这样一个过程。再一个指导产妇的丈夫如何去更好的帮助产妇。再一个也可以去让产妇去认识到她潜意识里面压抑的一些想法还有情绪，帮助产妇去调整和改变。如果效果不理想或者产妇的症状比较重，有了自伤、自杀的情况，建议进行药物治疗，选择一些比较安全的抗抑郁剂，比如选择性五羟色胺再摄取抑制剂里面的氟西汀、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰都可以选择。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:47”
  李婷 主治医师聊城市人民医院

  2019-11-15 5140次

• 产后抑郁症怎么办
  刚生产完的女人，由于体内激素水平突然变化，导致情绪容易波动较大，加之照顾孩子往往主要是妈妈的责任，这个时候如果家人不能适当的多关心妈妈，很容易导致新妈妈出现不同程度的产后抑郁症。从妻子到妈妈一定要多多自我调节，警惕产后抑郁，好好享受有宝宝后的新生活。产后抑郁症引起的悲剧，妈妈的死亡，孩子的死亡，希望通过大家的努力能减少避免以后这样悲剧的发生。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-08-14 2887次

• 产后抑郁症怎么办
  一、要多睡眠，休息好才有好心情。正常人如此，产妇更该如此。二、创造适宜的产后恢复环境，产妇产后身体虚弱，当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。三、做好心理调节，产后女性不要立即接待太多客人，此时不要让外界琐事过多的干扰情绪，以减少焦虑、紧张等不良情绪。四、不要过度劳累，注意保证充足的睡眠。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-05 1402次

• 得了抑郁症该怎么办
  得了抑郁症，首先应该去医院进行诊断，看抑郁症的程度，再进行治疗。一般治疗抑郁症可以通过药物和心理治疗相结合，这样会使病情得到有效的缓解从而恢复，药物治疗要遵医嘱使用，不要随意的停药或者减药，平时要多与他人沟通，多参加一些社团活动，丰富自己的业余生活。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 3102次

• 得了产后抑郁症该怎么办
  得了产后抑郁症一般可通过行为调整、自我鼓励、音乐疗法或药物治疗等方法治疗。1、行为调整：产妇产后虽然不能做剧烈的运动，但还是可以做一些轻缓、舒适的活动进行放松的，如深呼吸、散步、打坐、冥想等对于产妇调节情绪，稳定心态有一定的帮助。2、自我鼓励：产妇产后可能会有一些自罪自责、对生活失去信心等心态，此时
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 44次

• 出现产后抑郁症该怎么办
  出现产后抑郁症可以通过心理治疗、使用药物治疗的方式改善。1、心理治疗：产后抑郁症是女性产后出现的一种心理疾病，可能是因为遗传、产后体内激素激素变化、生产的时候过度紧张、对生产恐惧、产后感染、产后过度劳累、睡眠不足等原因造成。患者会出现情绪低落、经常发脾气、食欲下降、对生活失去信心等症状，比较严重的患
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 195次