高血脂与高血压的区别与关系

医生主讲实录

高血脂是指抽静脉血,血液中的血脂成分,包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇的水平升高了,超过正常的上限。高血压是指测量的动脉血压,超过140/90毫米汞柱了。它俩一个是抽血的,一个是测量血压的。

高血脂和高血压关系还是很密切的,首先都跟不良生活方式有关系。高血脂和高血压,这样的患者往往都是同时存在于一个人身上,跟患者饮食不太注意,摄入太多高能量、高脂肪的食物,而运动又不够,缺乏运动,同时又经常熬夜、生活不规律等等这些都有关。过去有个词叫代谢综合征,就是指一个患者有高血脂、高血压、肥胖、高尿酸血症等等,这些跟代谢相关的指标都升高了。所以高血脂和高血压,往往并存一个人的身上。

治疗也可以用非药物的治疗方法,对高血脂和高血压都是有效的。比如合理控制饮食,不要吃太多高能量、高脂肪的食物,不要吃太咸,增加运动,适度运动,可以消耗更多的能量,避免血脂的升高、血压的升高。当然生活规律也非常重要的,尽量少熬夜,尽量不要抽烟、喝酒。这些不论对血压还是血脂,都是有好处的。

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